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Mon enseignement se base sur la bienveillance, l’écoute et la confiance.
Chaque semaine, je vous propose des cours collectifs de Vinyasa et Power dans le centre ville de Nice. Je propose des flows dynamiques avec un mélange subtil entre puissance et force mais aussi conscience et ressentis. C’est une manière pour moi de vous montrer que vous pouvez surmonter les aléas de la vie quotidienne en prenant conscience de votre force intérieure,
ce pouvoir qui est déjà là.
J’ai à cœur de créer un environnement bienveillant rempli de douceur où chacun peut explorer sa pratique de manière individuelle et évoluer à son propre rythme.
Pour ceux qui n’habitent pas à Nice je propose également des cours en ligne, un rendez-vous chaque dimanche à 18h30 pour terminer la semaine par une heure de vinyasa pour se remplir de belles énergies avant de commencer la suivante.
LUNDI
12h30 – Vinyasa
MARDI
MERCREDI
19h15 – Vinyasa La Parenthèse
JEUDI
9h30 – Vinyasa Doux
DIMANCHE
Trouvez confiance en vous et révélez votre force intérieure.
L'(Em)Power Yoga est une pratique dynamique et énergisante qui combine la force physique, la concentration et la connexion à soi.
Ce style de yoga est une invitation à vous dépasser, à sortir de votre zone de confort et ainsi booster votre confiance sur le tapis mais aussi en dehors.
Améliorez votre force, votre endurance et votre équilibre grâce à ce cours.
les jeudis à 19h15
Une invitation à cultiver la conscience corporelle et le lâcher prise.
Voyagez à 360° autour de votre tapis, laissez vous porter par un flow créatif où les postures s’enchainent de manière fluides au rythme de la respiration et en harmonie avec une playlist inspirante. C’est un cours de vinyasa dynamique à la lumière des bougies avec un mélange subtil entre force et puissance mais aussi conscience et ressentis. Grâce à ce cours vous vous sentirez renforcé à la fois physiquement et mentalement.
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