Cours privés

 Découvrez ou approfondissez votre chemin vers le bien-être à travers des séances adaptées à vos besoins spécifiques.

Je propose des cours privés pour ceux qui cherchent à :
-commencer le yoga à leur propre rythme en construisant des bases solides,
-ajuster leur pratique en fonction de certaines problématiques/ blessures,
-approfondir leur pratique à travers diverses thématiques

Mon enseignement se base sur la confiance, la bienveillance et l’écoute.
Les cours individuels sont créés sur mesure, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé je m’adapte à vos besoins et objectifs.

Quelques exemples de thématiques que nous pouvons explorer ensemble : 

-Première pratique de yoga : construire des bases solides
-Respiration : gestion du stress grâce aux pranayamas
-Backbends : créer de l’espace
-Souplesse : améliorer votre flexibilité
-Mobilité : améliorer votre posture avec des mouvements actifs et passifs
-Équilibre et Inversions : prendre confiance en soi et en son corps
-Développer sa pratique personnelle : travailler une posture spécifique ou création de rituel de yoga : postures, pranayama & méditation