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Hier je vous annonçais en story ma toute nouvelle Hier je vous annonçais en story ma toute nouvelle offre, le “Cycle Mensuel en ligne” 🖥️ un nouveau format qui nous permettra de continuer à pratiquer ensemble, même à distance, pendant mon absence. 

Aujourd’hui, je suis ravie de vous faire découvrir l’univers du premier cycle; on le commencera ensemble le dimanche 1er Février !

Back to Roots 🤎🌱 (Cycle de Février)
C’est une invitation à revenir à l’essentiel. 
À se reconnecter à ce qui nous soutient et à rester ancré.e même dans le mouvement. 

Vous retrouverez des pratiques de vinyasa conscientes, ancrées et fluides, pour retrouver la stabilité, liberté et présence dans le mouvement. 4 pratiques pré enregistrées filmées en pleine nature ainsi qu’une pratique live pour unifier le cycle ensemble. (Détails du programme en story à la Une)

Les inscriptions sont ouvertes : Commentez Roots pour vous inscrire 🌿

#onlineclass #cycleenligne #backtoroots #yogateacher
Prête à clôturer ce chapitre. 2025 aura été l Prête à clôturer ce chapitre.
2025 aura été l’année des montagnes russes🎢 mais aussi celles de nombreux apprentissages; et si c’était à refaire je remonterai dans le même manège. 

Merci pour les moments de joie, entourés des personnes qui sont chères à mon cœur, qui m’ont aidé à garder mon énergie et mon sourire; merci pour les moments inconfortables qui m’ont aidé à repositionner le curseur de mes priorités et qui m’ont permit d’avoir une vision plus claire aujourd’hui. 

Un merci tout particulier à mes élèves, à celles et ceux qui m’ont fait confiance cette année. Vous avez rempli mon cœur de beaucoup de bonheur et d’amour par votre présence, votre énergie et vos mots, merci beaucoup 🫶🏻

#mercilavie #pourlesrosesetlesepines #recap25
Cher.es yogis, yoginis,

Pendant 4 ans et demi, j’ai mis toute mon énergie et tout mon cœur, pour lancer, développer et faire évoluer mon activité; j’ai eu la joie d’être à vos côtés, semaines après semaines, pour créer un espace rempli d’énergie et de douceur; pour que chacun.e puisse se déposer, respirer, se reconnecter et évoluer; à son rythme. 

J’ai été là, pleinement, engagée, souvent en prenant beaucoup de remplacements et peu de congés, parce que je le voulais et parce ce que vous accompagner était l’un des plus beaux choix que j’ai faits. Je ne regrette rien, ça a été une magnifique aventure. 

Cependant, il y a quelques mois, j’ai décidé qu’il était temps pour moi de ralentir et de prendre une nouvelle direction. J’ai ressenti à nouveau ce besoin que j’avais enfouie : un cri du cœur, de plus en plus fort, que je ne pouvais plus ignorer encore longtemps. 

Cet appel intérieur (celui du coeur), c’est l’envie de repartir voyager, d’explorer, de me nourrir et de grandir encore autrement. 

Avant même de lancer mon activité de yoga, ce projet existait déjà. Je l’ai mis entre parenthèses, pour construire ce que nous avons créé ensemble aujourd’hui, et aussi parce qu’ensuite l’idée de vous quitter et d’abandonner tout ce qu’on avait construis, me faisait peur. Mais aujourd’hui, je sens que c’est le bon moment, qu’il est temps pour moi de me libérer de ces peurs et de suivre mon cœur; pour enfin replacer cette pièce du puzzle dans ma vie, celle qui m’a tant nourrie autrefois et qui m’appelle à nouveau aujourd’hui. 

Ce voyage devait durer d’abord un an, puis six mois… et finalement, aujourd’hui, il se dessine encore d’une toute autre manière - vers de nouvelles destinations, une aventure qui réunira 3 choses qui étaient importantes pour moi et une durée qui fait sens avec mes futurs projets. Il n’a rien à voir avec ce que je m’étais imaginée il y a 5 ans, ni même à comment « il devait » être il y a quelques mois et pourtant il est complément aligné avec qui je suis aujourd’hui et vers où je veux aller. 

(suite en commentaire)
ATELIER SOUPLESSE 
(dimanche 30/11, 17h-19h30)
📍Studio Pepita Yoga

Heureuse vous annoncer mon prochain atelier qui sera sur le thème de la souplesse et plus précisément sur les écarts : latéral & facial ! 

Un atelier de 2h30 pour cheminer vers ces postures avancées; grâce à des exercices de souplesse active & passive vous apprendrez à augmenter l’amplitude de vos mouvements en respectant vos limites et vous comprendrez les mécanismes et actions nécessaires pour les travailler de manière autonome par la suite. 

L’atelier est tous niveaux 🫶🏻
Tarif : 40€ l’atelier 

Plus d’infos & Inscription en DM

🎥 @yoga.photographe
🧘‍♀️yoga mat @ailar_yoga
Le meilleur programme du dimanche = Participer à Le meilleur programme du dimanche =
Participer à une Rando Yoga Apéro 🥾⛰️🧘‍♀️🍹 
C’est la 4ème fois que je propose ce format et à chaque fois l’énergie est si différente. Pas mieux pas moins bien, juste unique. 

Jusqu’à présent j’organisai ce format uniquement dans le Var, à la maison, en souvenir de nos balades en famille accompagné de notre didi 🐶🕊️🌿 mais cette fois-ci j’avais envie de vous faire découvrir un nouvel endroit, un de mes lieux préférés pour me ressourcer, le Baou de Saint-Jeannet. 🫧

Toutes les conditions étaient réunies pour passer un magnifique moment : un temps parfait (27 degrés un 12 octobre), une joli groupe remplit de personnes d’horizons différents et qui pourtant se sont si bien entendues, un coucher de soleil qui nous a toustes émerveillé.es et qui est tombé pile à la fin de la pratique pour nous plonger dans le plus doux et ensoleillé des savasana. 

Merci à celles et ceux qui étaient présent.es hier et qui ont rendu cette journée si particulière, je ne suis pas prête de l’oublier 🌞

Une prochaine yoga rando avant la fin d’année ça vous dit? 🎒
Learn Grow Love 🩷🌸🧚🏻 yoga mat @ailar Learn
Grow
Love

🩷🌸🧚🏻

yoga mat @ailar_yoga
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@2026

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– Conception : Blue Bear

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